Değerli kardeşimiz

Panik atak ani kaygı ve endişelerden oluşmaktadır. Bu durum fiziksel bir rahatsızlıktan ziyade tamamen psikolojik bir durumdur. Bunun tedavisi için öncelikle uzman ve dindar bir psikoloğa gitmenizi ve onun tavsiyelerine göre hareket etmenizi tavsiye ederiz.

Ayrıca Peygamberimiz bu gibi durumlarda dua edilmesini tavsiye etmektedir.

Şimdi bu hususta Efendimiz (s.a.v) ve ashabının okuduğu dualardan örnekler takdim etmek istiyoruz.

1. Eve girerken evden çıkarken bir mekana girip çıkarken Euzü-besmele çekmek.

2. Uyumak için yatağa girince:

Resul-i Ekrem Efendimizin (s.a.v) yatağa girdiği zaman okuduğu çeşitli dualar vardır. Bu konuda Büreyde (r.a)’den nakledilen bir hadisi şerifte Hz. Peygamber (s.a.v) şu duayı tavsiye buyurmuştur:

“Ey yedi kat semanın ve onların gölgelediklerinin Rabbi ey arzların ve onların taşıdıklarının Rabbi ey şeytanların ve onların azdırdıklarının Rabbi! Bütün bu mahlukâtının şerrine karşı beni himâye et! Et ki hiçbirisi üzerime âniden saldırmàsın. Senin koruduğun aziz olur. Senin övgün yücedir senden başka ilah da yoktur; ilah olarak sadece sen varsın.” [Tirmizi Daavât 96 (3518)]

3. Helaya girerken: “Rasülullah (s.a.v) kazâyı hâcet için helâya girdiği zaman şu duayı okurdu:

“Allahümme inni euzü bike mine'l hubsi ve'l-habais. / Allah'ım pislikten ve (cin ve şeytan gibi) kötü yaratıklardan sana sığınırım.” (Buhâri Vüdu 9)

4. Tekbir tesbih tahmid:

Namaz tesbihatı camide ve namaz kıldığımız herhangi bir yerde yapılabileceği gibi yolda-sokakta yürürken araç kullanırken; yatakta ve uyumadan önce de yapılabilir. Kur'an-ı Kerim'de de bu konuya işaretle;

“Onlar ayakta iken otururken yanları üzere yatarlarken Allah’ı zikrederler ve göklerin ve yerin yaratılışı konusunda düşünürler...”(Al-i İmran 3/191.)

buyurulmaktadır. Tesbihat hiçbir vakit terk edilmemeli ve nerede olursa olsun mutlaka yapılmalıdır.

5. "Lâ ilâhe illallâhu vahdehu la-şerike leh" demek

Bu da yine dua makamındaki namaz tesbihatından birisidir.

Peygamber Efendimiz Ebu Hureyre (r.a)’den nakledilen hadisi şerifte şöyle buyurmaktadır:

“Her kim: ‘Lâ ilâhe illallâhu vahdehu la-şerike leh lehü'l mülkü ve lehü'l-hamdü ve hüve alâ külli şey'in kadir.’ duasını bir günde yüz kere söylerse kendisine on köle âzat etmiş gibi sevàp verilir ayrıca lehine yüz sevab yazılır ve yüz günahı da silinir. Bu ayrıca üç gün akşama kadar onu şeytana karşı muhafaza eder. (Buhâri Daavât 54)

6. İhlas suresi okumak.

7. Muavvizeteyen (Nas ve Felak sureleri):

Hz. Peygamber (s.a.v)’in Felak ve Nas Surelerini okuduğu ashabına ve bizzat Hz. Aişe validemize de okumayı tavsiye ettiği bildirilmektedir.

Hz. Âişe (r.a)’den rivayet edilen bir hadis şöyledir:

“Hz. Peygamber (s.a.v) yatağına girdiği zaman ellerine üfleyip Muavvizeteyn'i ve Kul hüvallahu ahad'i okur ellerini yüzüne ve vücuduna sürer ve bunu üç kere tekrar ederdi. Hastalandığı zaman aynı şeyi kendisine yapmamı bana emrederdi.” (Buhari Fezâilü'l-Kur'ân 14)

İlave bilgi için tıklayınız:

- Müminin Ölüme Bakışı Nasıl Olmalıdır? Cevabı okumak için tıklayınız...

- Cesaretin Kaynağı Nedir? Cevabı okumak için tıklayınız...

Selam ve dua ile...
İslami Destek Sitesi